怎样快速减小腹的肥肉?

注意饮食，多吃些水果，喝lemon 水，这样才没有便秘，每天坚持运动，跳肚皮舞做仰卧起坐练瑜珈打球等，吃健康的食物。或去义务献血一次，肚皮就会瘪下去了

多做仰卧起坐，或者是俯卧撑，什么样的减肥方法，都不如运动，不是特别爱反弹

每天坚持做仰卧起坐。