如何提高跑步运球

你可以试着变化下跑的节奏
比如说使劲往前拍一下然后跑几步
在此之中左右手换着运 这是快攻中最常用的
但是基本功还是从基础练起
这些东西都没什么特别的技巧
天天晕
自己慢慢就领悟到其中的奥妙了

多多运球，自己在身边带着一颗篮球，有机会就练习。

我记得高中的时候有一个同学上课都在拍...

这样就慢慢就有手感了...

基本功扎实了就可以做到的！运球一定要熟练了！

你的球性还不行 所以 你先练好拍球 否则练跑 会很吃力的
你原地俯下身子 然后左右手练习排球 一直拍 练好这个 再练背后排球 然后再练习运球 ！

自我有意识的针对性训练，多打篮球比赛

这个就得多练基本功了,多运球,培养自己的运球能力和对球的手感,练的差不多的时候,在去跑步运球,不过开始的时候跑步不要太快.