急需减肥呀 、、

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 06:27:01
初中生 154CM 90多斤了 不好意思说啊 我最胖的就是下半身 现在继续减肥 小小年纪就那么胖很伤自尊的呢 所以 一定要帮我减减啊 白弄什么减肥药啊 我才不会用呢 而且我还要学习 没太多的时间 符合实际一下拉 、、、

减肥不能节食 因为会影响身体健康 下身胖我感觉是最不得劲的 因为许多好看的裤子穿不了哦, 千万别靠做蹲起或者跑步减 最好的方法是跳跳绳 一组150个 一天5组 全身都减 很快的 再者没事多游游泳 很塑形的 希望对你有帮助

最重要的是运动，我以前也很胖。上初中以后我天天打篮球上高中就踢足球。这样一下就瘦了下来了。

那你最好还是不要减了。你的态度决定了你是减不下来的，你看看现要求别人提供适合你自己的，自己却不愿意做出什么努力，虽然你拿了学习当幌子。先调整下自己的态度再来这里求适合的办法吧。这样给你办法，你也减不好，反而会说我们提供的办法不好。

那就做运动吧 每天早上起来晨练 跑跑步 打打球什么的 人瘦了还倍儿精神 一举两得！！祝你瘦身成功！另外用心学习也很减肥的 我以前读高三的时候发奋学习 想肥都肥不了 脑力劳动很消耗卡路里的！！~~

跳绳和跑楼梯 效果不错 尤其对瘦腿

也不算胖了 合理的搭配饮食 适量的运动就可以了
还是学生 学习任务重 慢慢就瘦了