我大腿 小腹 臀部等有好多赘肉 而且超松弛，如何让进行合理的减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 04:02:48
我男生，身体很壮，只是那些局部地区会这样我也搞不清楚，我吃饭不是很多，平时也经常运动！

去健身房。
每天坚持几小时运动，多做做椭圆机，动感单车，效果很好。不想去的话自己在家运动也可以。
每天早晚：匀速跑步1小时，70到100个仰卧起坐。
坚持一个月就会看见效果。

你可以到健身房去试试啊！
有可能对你会有好处哟！