男性是练瑜伽好还是健身好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 06:13:12
目的：为了提高身体综合素质
年龄：20

我就在练，同时练啊。瑜伽是练柔韧和平衡的

瑜伽调理身体气息，健身强壮体魄健美肌肉，两者结合，有利于身心健康。

有氧联系和肌肉练习结合 瑜伽倒不是很需要 普拉提男的可以练