最近脸色很差

1.多喝水，可以泡一些枸杞。而且不要喝凉水，养成喝温水的习惯。

2.睡眠其实你睡的时间量足够了，但是可能是睡觉的质量不好，睡觉的时间段不好，我举例：晚上睡六个钟，你可能12点半才睡觉，睡到7点半。但是如果我11点就睡觉五点钟起床，也是睡6个钟，但是身体休息的质量就比第一种好。

3.均衡饮食，这方面的知识都是很多啦，你结合自己实际好了。

4.每个星期都吃点当归，煮汤水比较麻烦，我是直接用当归粉泡水喝。补血气。

5.买点黑芝麻，把它炒熟直接吃，或者和蜜糖一起吃，分量自己把握，因为芝麻炒过比较热气。

以上的长期做的。

至于面上的痘痘急救的方法，用绿豆粉混鸡蛋清敷面，或者用马铃薯泥敷面也行，可以解毒消炎。

这些办法都是我自己一直在做的，很有效的。

脸色太黄的话，楼主要考虑是否身体出现了问题，肝功能低下或肝出现问题的话脸色也会变黄，当然，除了这些你就可以参考楼上的朋友所说的了。

离电脑远点
可以的话·

保证充足的睡眠·
饮食注意
心态要好·
一定腰对着这电脑最好做好面部隔离
这样会好一点·

脸色黄,一般是有病的前兆,譬如,黄疸,或者肝脏上的病或女性病, 也或者本身就黄,毕竟我们是黄种人!
一般脸色黄的原因有：心情紧张、抑郁、烦闷的人，体内某些营养物质就会消耗愈多而呈现不足，荷尔蒙（女性激素）分泌随之减少，可导致月经稀少、经量减少或闭经，继而体内代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。
俗话说，笑一笑、十年少。心情愉悦、心情开朗的人，吃得香睡得沉，精力充沛，容光焕发。人的一生会遇到各种矛盾，尤其是女人，要正确面对矛盾，随时调整自己的心态，从困扰中解脱出来，善待自己，自找乐趣，不要刻意去追求一些本不属于自己的东西，做到心胸坦荡天地宽，眉开眼笑精神爽。
身体有病的人，或痛、或痒，正常的平衡失调，代谢机能紊乱、肠胃功能下降，肌肤因消耗过多而吸入不足而干燥，体内病变代谢物排除不畅显露于肌肤而萎黄。因此，面色不佳、精神不振的人应随时就医，查找病因，做到无病早防、有