13岁做俯卧撑只能做10个

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 16:47:59

我13岁。1.68.体重55KG左右。只能做10个正规的俯卧撑。正常吗。就是做是个把鼻子碰到地面的那种。如果做的更多。如何增加。一天增加几个最好、会影响长高吗。我还有2个7磅的哑铃。，不做站立推举躺着做比俯卧撑效果好吗。最好不会影响长高的

你能做上百个吗就是鼻子入到地的那种吗佩服 13岁能做10个鼻子入到地的那种也属于一般了如果坚持给自己定个目标就是五天坚持多做一个时间长了数量就上去了体育运动一般不会影响长高相反经常锻炼得人还会有助于长高

才十个！是太少了，我那会都能上百的，虽然是军训时教官逼的！