很容易情绪化怎么办？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 16:51:40

我是巨蟹座，小时候不会这样的，直到年龄越来越大，情绪化的毛病越严重，任何一点小小的事情都要耿耿于怀，有时候自己觉得都很好笑，每次遇到一件事情，快要情绪化的时候，我心里一直默念，我不要情绪化......深呼吸...

多读一些名人传记,和心理学的书,了解自己内心世界的一些成长经历,会对自己有帮助.

其实没什么大不了的，不要拿别人的错误来惩罚自己，自己的身体才是最重要的

去网上查一下史玉柱这个人!看他的经历!40和我一样,很容易在脸上显出来,现在好多了.当你见多了形形色色的人多了也就好了!