求吃苦瓜减肥的时间

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 21:39:46
我准备通过生吃苦瓜在一个月内减掉十到二十斤。请问尝试过此法的朋友，苦瓜应该什么时候吃呢？早上、中午、晚上？还是饭前或者饭后？谢谢啦！

早中晚都吃，饭前半小时
如果觉得苦瓜太苦难以下咽，可以买那种苦瓜粉做的胶囊，按上面说的时间吃，一次五粒

一天吃2跟到3跟，随便什么时候，只要吃了就行。饭菜什么的随便吃，不要太夸张就行。

因为苦瓜性寒，最好夏天吃，不伤身体，一天两到三根，饭前餐后都可以，如果想在冬天吃，建议饭后，不管怎么减，首先要健康的减肥，才是重要！

苦瓜生吃减肥最明显，更好在饭前吃