饭后多久运动才好？

30分钟后较好，但也不要太剧烈。剧烈运动还是1小时后较好。

半小时就可以了

饭后感觉舒服 过后30分钟 个人意见

看你肠胃功能了。一般人是半小时。

吃过饭 血液都会冲到胃和肠道 帮助你消化。如果你体力运动或脑力运动 学习就会冲到该部位。 导致消化能力不冲足。容易影响健康。

早上尽量别长跑。人一天的运动量有限的。 个人建议 晚上做运动。 可以把你当天剩余的运动量做个消耗。

1个半小时，不然影响消化

一小时