豆浆瘦身

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 19:51:43
我昨天才开始吃~~~就是豆浆代替上午到傍晚都喝豆浆~偶尔吃一点别的~不会油腻的东西咯~哈~晚饭就正常，吃半碗饭的，还有几颗菜~~吃了半小时~~·因为我之前吃饭特快~~所以想改掉这个坏毛病~~~请问大家啊~~~如果按照这样~有没有瘦身效果？、大约要多久才看到效果？？

把晚饭拿到早上 别太节食注意营养 晚睡前腹要空

早餐和午餐要正常食用，要不会影响身体。晚上少吃点就是了，不要过分节食，最好在配合点适量的运动最好。

减肥最好不要过分节食，否则反弹很快的！

坚持就是胜利!!!!!!!!!!!!!去网上找 幸福女人快速减肥 看看..就会知了..