心情不好怎么发泄?有什么好方法?多多益善!THANK!

找个没人的地方，大喊几声。听伤感的歌哭出来。千万不可用吃东西来发泄。唱歌，随心所欲的跳舞。
最好是出来逛逛，走快步，解解闷，把一切看开点。不去想使自己心情不好的事，换一种心情。

看你平常什么性格了，有人喜欢对着镜子或朋友喋喋不休，也有喜欢自己去嚎歌的，打球，滑冰，泡吧，玩游戏，爬山（这个天气就算了吧），吃东西很多种方法，看你平时喜欢什么了，不适合你性格的你去做也会让心情好转

去洗头店咯,人对人发泄是最好的

大叫或者打枕头 或者哭出来 还是多出去玩

运动能治疗一切。

偶心情不好的时候，要么上网聊天，要么找朋友出去玩或是逛街，要么就让自己大哭一场