晚上睡不着觉，白天也不觉得困，怎么回事

1.可能是想的事情很多
2.植物神经紊乱，这就要需要吃一些中药来扶助治疗
3.年纪大了可能是松果体素分泌少，睡前30分钟吃一粒松果体素(好的那种)

精神压力大，
多找点解压的事做！
滑滑轮滑啊，冰刀啊什么的
打兵乓球也是解压的好方法奥！
我一般都这样解压的!
呵呵！

我也经常这样，但是过段时间又会好起来的。可能是白天太闲了。去找点事情做，让自己忙一点~

睡觉前先喝杯牛奶，作些运动

最近这个问题也在困扰着我,唉