急5天减肥谁有好方法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 10:45:13
我身高159、110斤，这可算是超重的了！现在还有5天就放年假了要和男朋友一起去买衣服！我这么胖到里好意思去试衣服哦！我想这几天把体重减下来不知道有什么好方法！不吃东西我是不行的这之前试过！也试过酸奶减肥和三天平果减肥后来没用几天也胖了起来！我是有点爱吃的人！但是这几天我晚餐是必须和男朋友吃饭的！那位有什么方法呢？
不要吃药的！就想减的健康的！

我最近也减肥呢，我妈帮我看了个招，就是晚上吃完饭后下跪，最少20分钟，说是瘦腿，并且打通全身的经脉，反正我试验了几天感觉还不错。
其实只有5天时间，你就是割肉也瘦不了的，奶减肥和三天苹果都是很好的办法，也是最容易在短时间内瘦几斤的办法，但是又都让你否决了，其实你晚餐要吃饭，那些方法也不能用。
建议你不行就断食疗法算了，因为你的晚上必须吃，所以只有早上不吃，中午少吃了，这个法子是一个医生教给我的，说是在日本很流行，因为身体晚上吃的都消化了，早上需要补充，如果你不吃，自然就要消耗你的脂肪了。
不过用这个法子你的胃得好，而且工作的时候挨饿很辛苦，午饭和晚饭还不能多吃。

控制饮食，八成饱。每天坚持运动1小时以上，多吃水果代替正餐。习惯了就养成自然了。祝你成功！

买药啊