睡前运动?

这种活动身体的意识是好的 ！
如果在操作电脑的过程中，每40分钟左右这麽做一下就更好了 ！！

睡前不宜做剧烈运动，建议对着电脑一段时间一起来活动活动。

你屁股大 不告诉你

最好不要做，最好能到外面溜达溜达。

最好是别做了，多做做明天的工作，再用明天工作的那些时间做一做运动吧！这是我的个人意见，试不试由你！☻