运动后大腿很酸！

这是正常现象
不过给你提一点建议
像你平时不锻炼 突然有这么大的活动量 会受不了的
慢慢来
一点一点的加大运动量

我是一名健身教练，我觉得对于你平时不运动来说你的量太大了，健身是个循序渐进的事情千万不要着急，你的情况属于正常现象，是由于肌体乳酸分泌过多引起的，先休息2天，热敷一下就OK了。呵呵

你一下子运动量这么大当然会觉得酸啦，过几天就好的。以后坚持下来的话就不会这样啦！加油锻炼！

没事，一个星期后就不酸了