早上6点钟去跑步

～早上跑步.是空气质量最不好的时候!!傍晚4点-6点才是运动的黄金期,会起到事半功倍的效果!

早上是用来学习的，下午太阳快下山的时候才是最好的啊

早晨跑步，要注意地点，最好不要在工矿地点锻炼，因为那里粉尘较多，特别是清晨是最多的时候。

6点有点早，不管是哪个季节，晨跑最好的时间是在太阳升起之后，这个时候空气清新，是最佳的有氧运动时间！
如果有时间，下午3点左右也是最好的健身时间。

可以根据实际情况改变锻炼时间与方式

运动员在早上跑步，应该拉体力，长耐力和肺活量，