有什么运动即可增高又可减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 12:42:45
我个子比较矮，14岁，不算肥，可是有个小肚子，我超讨厌它诶！矮矮的就算了，没理由还要肥下去啊，很痛苦哦！拜托各位帮帮忙啦，找点实际的方法，最好是亲身经历啦，那样比较可行，不要上网下载哦，就算是也选一下再粘贴啦，谢谢各位啦！

跳绳 瑜伽

打篮球啊。
又能锻炼身体又助于增高哦

小肚子很可爱.不要减.

打篮球吧 这个方法很对你的要求
你才14岁 本身就在发育期
打篮球运动可以有助于骨骼生长拉长
还能有效减肥
但是运动减肥是不能够停下来的
要持续 不然会反弹

游泳，最好的方式！！

14岁很矮,不适与打篮球,你越打球就越觉得自己没用.
最好是像我那样,跑步吧.又快(快乐)又轻松(又减肥又增高,一举两得)

跑的快,姑娘爱.