如果我每天不吃下午饭能减肥吗?

早饭要吃的合适，午饭只吃一碗饭+ 一份青菜 晚饭不吃，不吃水果也不要喝酸奶，可以喝水，这样 一个礼拜我瘦了7斤
我是男生，可是减肥很有经验 从200瘦到了现在的120斤，呵呵 我不骗你的啦，

肯定可以啊.
我妹妹.原来130.他今年上补习学校.
学校伙食不好.
他早上吃些东西.中午吃泡面.
晚上一点都不吃.学习紧张 也没时间活动.
这次我看他.4个月 就100斤ㄋ.
晚上不吃饭减肥特别快的.只要你好好坚持.
4斤根本就不是问题

这样减肥肯定很快，我亲身经历的，去年我不吃晚饭，早饭中饭还正常吃呢，2个月就瘦了15.6斤。不过痛苦的在后面，不可能一辈子不吃晚饭吧，吃了就开始反弹。
不过我得反省，我有点暴食的倾向，所以反弹的厉害，几乎都弹回来了，如果你自控力比较好的话，反弹个4斤左右就能稳定了。我同学就成功了。。。汗一个。。。。捶胸顿足中。。。

跟你讲哦，运动要半个小时以后才会开始消耗脂肪
所以你跳绳啊，走路啊，最好可以坚持45到50分钟的样子
营养还是要跟上的哦
主要是要坚持啦，祝你成功

离暴食症不远了。。而且MC会不准。。内分泌也会紊乱。。。不要这么做。。瘦肯定瘦~~但反弹特厉害