UC知道求详细减肥计划！大家帮帮忙。o(∩_∩)o...哈哈
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 13:10:56
目前：162cm。55kg。要减到多少算合适呢？求详细计划。麻烦咯~~~
个人建议用三天苹果减肥法，即三天只吃苹果，可以喝水，无限量吃哦！不过最好睡前四小时不要吃东西哦！
一个月坚持3次，坚持下来效果很好滴哦！
平时早餐牛奶鸡蛋全麦面包什么的，午餐7分饱，建议最好饭前喝汤或者多吃蔬菜。晚餐省了吧！如果实在太饿，就吃苹果，热量少还美容。还是睡前四小时不要吃东西哦！
啤酒酵母粉法 1个月减肥34斤
吃过的人告诉你千万别用............那味道不行 很恶心..........
每天吃苹果~~ 40KG 差不多。
你不怕成白毛女= =!
A healthy person needs eat less and exercise more!
1 啤酒酵母粉法 1个月减肥34斤
2 每天吃苹果~~ 40KG 差不多。
每天吃苹果~~ 40KG 差不多。