晚上梦多 总是做梦怎么办

睡前放松，不要压力太大了。。听段自己喜欢的轻音乐会有帮助的~
另外生活要尽量规律些。。少饮酒和吸烟~
如果还不行请咨询专业医生~
祝您有个甜蜜的睡眠。。

做梦多应该是给自己太紧张了
把自己放轻松一点,
可以约好朋友们去郊游或者是去玩一玩.
放松一下自己,这样可能就可以减缓一下.

做梦正常的啦
据研究会做梦的人比不做梦的人的记忆力好
一个人白天事情经历越多，东西记忆越多，做梦也越多
做梦是对白天一些事物记忆的“补习”

做梦很应该！

白天的时候不要给自己太大的压力，也不要太过于紧张，放松一点。