我要快点减减肥。。。

...三个月足够瘦下来了....

苹果减肥最好的方法是连着吃苹果吃3天 其他什么都不要吃· 可以喝水·
这个方法是通过了世界减肥瘦身专家的认证和推广的·
这样不紧可以减肥 还可以吧身体里面的毒素排出来·
对人体很好·
就是看你受得了不·
而且专家建议每个月这样吃一次·

另外，用外力减肥是很容易反弹的，建议多多做运动....
我饭量比别人大但比别人瘦～不光因为我消化的少吧- -|||
总结一下，我从来不吃肥肉，吃糖，巧克力棒棒糖瑞士唐麦芽糖糖葫芦......
每天自行车往返于学校跟家～～下午随地乱窜
所以运动跟饮食是很重要滴～
如果你身体生长已经停止了，就多吃点热量高的，少吃脂肪类的咯.....
因为吃脂肪会长脂肪滴....

嘿水果才是第一生产力...............
祝姐姐早生贵子撒....（汗...扯远了）

你也是5.1结婚啊？和我一样呢~我也着急减肥呢，我都说了好多次减肥了，每次都坚持不下来，但是今天定了个计划，我要按照计划去减肥，主要是少吃多运动，不要吃油腻的东西，不要吃的太多，还有就是运动了，只要有恒心就一定会成功的，但是3个月估计不会减的特别的多的，不过我们一起努力肯定会成功的，一定要坚持哦！

多 做点运动

早晨要吃的好点 中午吃的多点 晚上要少吃饭

不要紧 结了婚之后 你指定能瘦下来
现代人生活得太安逸了

吸脂，立竿见影

去练跆拳道，但一定要少吃