跳绳增高，一些增高问题....回答的好，加分噢。谢谢大家

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 10:39:55
1：跳绳，一次要跳多少分钟？要跳几次？能分开跳吗？比如一天要跳5次，我早上跳2次，晚上跳3次？这样效果会不会这么好啊？
2：我早上跑步30分钟。晚上也跑30分钟
3：引体向上。一次做几个？要做几组？早上做完，晚上又做，可以吗？
4：我还想练腹肌和背部肌肉。不过是睡觉前练。大概30分钟。30分钟后又跳绳可以吗？会不会运动过量啊？
5：我一天这样安排好吗？我怕运动过量，得不偿失........
我比我家老头低了10厘米

这个很难说啊
根据父母的基因决定的。但是后天也是很必要的啊。一般人的身高在父母身高下不高于5厘米或者低于5厘米。
后天长高的方法就是你那个方法啊。
但是要坚持，也别幻想啊，不要和yaoming比啊

我本人比较矮的，后来日日坚持跳绳，每日坚持跳5次左右，每次1000个左右，坚持日日跳，我都有高左点点啦！

有点过量哦，不过看你情况而拟定，干就怒要增高这样的不会很明显的吧？

非常好，只要坚持下去，决定行！