我晚上精神，白天困是怎么回事？

我是一名大学生，平时没什么压力，天天心情也不错。就是晚上精神，不想睡，白天就昏昏沉沉的。晚上睡的不太深，爱做梦，总是醒，可是每天也睡8，9个小时，在家有时睡10－11小时，白天还总是困，如果睡午觉，晚上就更睡不好了，这是怎么回事？该怎么办？请教一下这方面的专家，谢谢

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