UC知道睡觉时间问题
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 02:56:21
我19岁，在外打工，就想睡好觉，但每天时间又不够我用，我每天睡8个小时。请问可以把睡觉时间变短吗？睡眠不够8小时对身体有影响吗？
这个都不是问题~
你觉得白天不困就可以
睡眠这个东西因人而异的
只要自己觉得不难受就可以了
8小时是19岁的正常睡眠
哦呀，我16岁，每天只睡六个点（上学的时候） 也还是每天生龙活虎啊。~~
对健康是一定会有影响的啦。。
但是我们年轻啊~
少年无敌！！！
睡眠不足是会有影响的，不过缩短一个小时还是可以的，7个小时的睡眠不会影响什么。
如果每天睡六七个小时,短时间没无大碍,但也不能持久!如果你的睡眠长期少于五小时,身体就会透支,再短就肯定不行了!