光吃肌酸，不锻炼，效果如何？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 04:34:24
那为什么网上有人说不锻炼的时候也要吃？

肌酸的作用激发肌肉的潜能，减少疲劳感。换句话说，就是让你的肌肉承受更大的重量和更多的练习。不锻炼，肌酸没有一点作用。

没作用 但是可以当兴奋剂用 如果你想整夜打麻将 喝点它把哈哈 比咖啡好使

可以别吃太多了

肾结石！