我老是觉得自己在虚幻中，神经紧张，发愣，该怎么办

你可能有点神经衰弱，注意休息，保持充足睡眠，不要太劳累，并注意一下饮食。

你是觉得有问题吗？如果是的话，那不一定是真的。如果不是，你写这些的时候在虚幻中吗？不是吧，这很可能是你的臆想啊。
你是不是为怀疑这些而紧张呢，如果是的话，那说明你没事。如果不是的话，给你一个小小的建议：不要努力克制你的焦虑，不要主观上克制，越克制，越紧张。要干一些其他的事情转移注意力，这很难，但要努力，慢慢就好了。
你是不是缺乏理想和目标呢？很有可能，你需要去寻梦。
说这些，只是我的个人小小见解，建议你去看看心理医生，帮你解解惑，也帮你诊断一下。
祝你早日好起来！！！！！！！

有时间和朋友或亲人谈谈心！出去走走！散散心！ 不要想太多！不要有太多的压力！

你可能是一个有点神经衰弱，注意休息，保持充足的睡眠，不要过于劳累，注意饮食。

你可能是一个有点神经衰弱，注意休息，保持充足的睡眠，不要过于劳累，注意饮食。

你可能是一个有点神经衰弱，注意休息，保持充足的睡眠，不要过于劳累，注意饮食。