想要两个月瘦20斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 03:55:01
也许有点异想天开了，我没时间作运动，但真的想要快速瘦下来，现在就早上吃饭，可觉得这样不是太好，我喜欢一个男生，他说我胖，各位帮我下吧…我身高1.66体重136，瘦20斤应该可以吧？

你想快速瘦不是不可能，问题在于你能不能坚持。每天少吃多餐，多喝水（切记晚上九点后不要喝水），不可以吃零食，多吃水果，尤其是酸性的。多运动。

不坐，就一直站或蹲．少吃菜吃一点点白米饭还有喝水！