跑步是不是让腿上的赘肉没有不会把赘肉变成肌肉吧
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 17:15:09
跑步后,压压腿,抖动双腿,拍打双腿,做伸展运动是不会变成肌肉的
都有可能
注意运动先后做伸展运动就好了。
不要是高强度的训练 运动后少摄取蛋白质
拉小腿 大腿肌肉
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跑步后,压压腿,抖动双腿,拍打双腿,做伸展运动是不会变成肌肉的
都有可能
注意运动先后做伸展运动就好了。
不要是高强度的训练 运动后少摄取蛋白质
拉小腿 大腿肌肉