早晨起床，小腿感到僵硬？？

引起小腿肌肉僵硬的常见原因大体有以下几种：

①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄。

②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

③中年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。

④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

要拍打小腿
不经常运动 或着腰脊有问题
去看医生如果严重建议 做推拿 如果不是很严重建议
要多运动 你还年轻 要多注意身体

拍个膝关节CR片，看看是不是关节的问题。

去看看啊

当人上了年纪以后，经络血管开始淤堵，会导致气血不通畅，气血运行缓慢。
小腿在身体最下方，气血最难以循环，此时小腿获得气血不足，那么就会出现僵硬的情况。
因这种情况没有出现实际的病变，拍片是拍不出来的，它只是出现气血不通畅的状态。
那么怎么恢复呢？需要增强体质，加快周身及小腿的气血循环，便会恢复了。
怎么做呢？可以搜看此文《晨僵是什么？习传统马步桩有助改善恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。