怎么练力量，主要是左手的力量

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 17:38:58

用哑铃锻炼手的力量还不错
提水也可以

打篮球，还能更灵活！
不管练什么，重要的是每天都坚持，不要停！
练到感觉没力了，休息过后会酸痛的，这就是长肌肉了～

李小龙说：左手举竹竿~

哑铃

哑铃