减肥达人请进...在线.

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/12 11:36:44

别复制别人的.一大堆看了我头晕.运动的就别发了.

我有饮食性低血糖所以一般的节食减肥法很不实际.
所以我想请问一下有没有什么简单点的方法.
比如用什么食品代替三餐中的一餐之类的,
这个东西要比较容易买到.

睡前2小时不要吃东西,晚餐吃苹果1个.或者是木耳汤之类的.

最好的方法是压力+睡觉不足.每天2点睡觉,可能的话加大生活工作压力!

吃蛋白粉，很有用，不过味道不怎么样，
还有，饿了就喝水，我就这么干

压缩饼干，魔芋