怎么做能减肥？

我有点儿胖，胸部有点儿赘肉，想锻炼下去，听说做俯卧撑可以减去，但是我上肢力量又不够，所以做俯卧撑挺费劲的，大家帮我想想有没有什么办法能够帮我减掉，或者怎么样能练练俯卧撑，谢谢了！

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