社交恐惧症的问题 帮个忙呗~！

有很多人是这样的，你也不要为次过分难过。
我们是一种人，我到现在还和你差不多。
以前的我也总是苦恼，希望能改变，结果越是想改变就会越改变不了。
学了心理学我知道了，向我们这样的人，可能是由于童年的时候缺乏父母的关爱、缺乏安全感，结果不喜欢人际交往。
当我们长大了，要面对生活了，要独立生活了，发现自己缺乏人际交往的锻炼，对此很苦恼，强烈的企图改变，但越是想改变就越会注意到自己对人际交往的不自然，越不自然就会越痛苦，越痛苦就会加深对人际交往的敏感，越敏感就越觉得不自然，结果陷入其中，不能自拔，心理学叫做“精神交互作用”。
要想打破“精神交互作用”，最好的办法就是接受现实，接受我们就是这样的人，和人交往的时候会不自然，接受他，告诉自己不自然就不自然吧，我就这样了，没有什么了不起的。
接受这个不自然，不去试图改变，就会轻而易举的打破“精神交互作用”，不自然的感觉也就会慢慢的消褪。
最重要的是，在这个年纪，我们应该做些什么？
我们要在我们应该做的事情，只要是你应该做的事情，那么就去做。
哪管去做的时候，和人交往会不自然，很不舒服，想逃避，但是要硬着头皮去做，把精力集中到行动中去，以行为的目标为原则，为了完成目标不要考虑自己，是不是怕和人交往，不要考虑自己是不是不自然。
当你为了做事不断的接受内心的不安、与人交往的恐惧，经历了很多锻炼之后，你会发现，你开始有自信了，与人交往很经验了，自己也不是感到太不自然了。

最重要的是抛开一切不要逃避，勇往直前，锻炼自己，只有这样你才能真正的充满自信的去开创你自己的生活。

看思考致富

拒绝勇敢

楼主最好补充下自己的年龄和性别哦。
别忙于给自己扣上“社交恐惧症”的帽子，从你的描述来看，我觉得只是性格腼腆内向而已。
我从初中时就开始内向孤僻，连老师也会向家长反映我孤僻不合群的问题。
从初中到大学，我都有很多困扰，比如不懂如何参与谈话，不好意思主动问好打招呼，甚至会躲避熟人，就为避免交谈。甚至最后会刻意与人保持距离，让人难以靠近。但现在，随着时间和经历的变更，这些问题基本都不存在了。

我觉得你年龄不大，所以你其实不需要担心，如果在某个场