想3个月之内减掉25斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 08:35:55
我今年16 还在上高中 平时没有什么时间运动 想靠节食减肥 请问怎样才能在三个月之内减掉25斤 马上就到夏天了 谢谢

呵呵..

这个问题很适合我么

我上高1时 身高1.78 体重190
现在高2 身高180 体重135

高1住校1年住的 不过我还是建议你还是和正常一样该吃就吃

减肥是要慢慢来的 我有个同学(女的)就是1个寒假减了30斤 直接进医院了

建议少吃油腻的和巧克力 多吃水果

给分了!!!

我建议还是要多运动，想减肥就要坚持，每天早点起来，跑去学校，饭是一定要吃的，节食减肥不建议...对身体不好。少吃点没事，但一定要吃，多吃些水果和多喝些水...多跑跑多动动，尽量多出汗。也不一定要多大的运动量，原地跑也行。只有这么多了....减25斤恐怕有点困难..坚持3个月，10斤-15斤应该没问题