如何提高铁饼铅球成绩《急》

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 22:56:42
我是高二的一名体育生。我主要练铁饼的。我身高1.78.体重180多斤。力量力量觉得还可以。我现在的成绩是铁饼1.5公斤原地投35米多。2公斤原地30米多一点。铅球6公斤背向滑步的投11.45米。我想达国家2级。请问有可能吗？如果有可能我应该怎么练才能提高自己成绩？请专业人士指点一下。谢谢.

如何提高铁饼铅球成绩《急》

---------------较难！

这要亲传呀，在电脑上说的清吗？

铁饼的国家二级是2KG/38M
铅球的国家二级是7.26KG/12.5M
你高二了是吧，还有一年，哇，这个~~~~
你铁饼和铅球的动作就是原地吗？有没有加旋转？
1.78M个个子不算大，体重能加吗？我在想，你是一名体育生，你还有其它项目要考的。现在的国家二级，高考在05年的时候就已经不加分了，当然有比没有好。
我练的就是铁饼和铅球，铁饼以你现在的成绩到二级，很难，除非下很苦很苦的功夫了，但是问题来了，你的专项是铁饼或铅球，如果单练这个，其它的项目怎么办？
一楼说的对啊，这个要亲传的啊

小兄弟,二级基本很难了.你这个成绩,估计纯粹的把力量上去看能不能稍许提高些.再就是动作改进.不知道你练几年了.好不好改.要是这个时候旋转还没练或者说有困难的话,提出来,看能不能帮帮你.