请健身教练制定一套运动减肥的方案

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 14:16:53
本人女，27岁，身高166，体重130，骨架很大，平时基本都是坐着，所以屁股大腿也粗！

断断续续的健身已经两年了，私教也找过，没有什么太大的效果，五一就要结婚了，想制定一个专业些的减肥计划，包括饮食，谢谢大家了！

http://blog.niwota.com/a/814423.htm

这是我看过的关于减肥的最好的中文讲解，十篇文章，需要反复消化和认真实践的。

祝你成功。

请制定悬赏分数，，，我会给你满意答复。。。