我这样多久能瘦？能瘦多少？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 07:58:25

每天空中蹬自行车300-400次
压腿5分钟，一边压腿一边拍打
剪刀腿100次
并拢双腿向胸部靠30次

按照这样的运动量，多久能瘦下来？能瘦多少？请详细分析一下~谢谢~

如果很满意，会有额外加分的，谢谢！
我也会喝荷叶茶，有用吗？

两个月左右就能看出效果了

不配合节食的话体重不会轻太多最多3公斤

但是肉会变紧实看上去也会瘦

瘦多少要看体质本身肉就很紧实的话效果不大

如果是软软的明显会瘦

所以建议配合饮食不要节食少吃就可以效果更好

刚看到补充...荷叶茶有消脂作用的可以