下午2点以后不吃饭会减肥吗？如果可以，恢复正常饮食后会反弹吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 11:42:05
最好可以说明一下原因，从医学角度，谢谢

一般情况下是可以减肥的，但是恢复正常饮食后会反弹哦。

单纯的节食无论如何都会反弹的，因为你减的是水分而不是脂肪哦，如果想不反弹，建议晚上稍微吃一点，再配合有氧运动一小时，效果更佳。