400m跑步技巧

在体育课上，老师叫我们跑800之后再叫我们跑400，而且是计时的

----------------速度耐力！

拿着打的子弹，向前冲

跟一个女的打赌...你跑及格了就给你亲一下...保证你没问题

400没什么太大的技巧，主要是看你的短程耐力。
跑400不累那是不可能的！在田径里400非常考验人的极限，主要体现在300-400如果是没练过400的人到这期间是最难熬的，400不能跟着别人的节奏跑，在赛前就要制定好自己的跑法，看你只是测验，所以建议你前三百跟着跑，别让别人吧距离拉开保存体力，后一百冲吧！即使是这样也不省劲儿，因为400属于无氧运动！

二楼那方法可行,呵呵我比赛的那会,有个选手的女朋友过来看了,那小子就疯了,不要命了，玩了命的跑啊.结果很不幸...快到终点的时候直接摔到...

玩命跑 就OK了