跆拳道的踢法

有没有前辈们能指导下 双飞和旋风踢还有后摆的练习诀窍呢？？
例如应该练习小腿的爆发？或者是弹跳？？
我在双飞的时候几乎不能有腾空换腿 旋风踢的时候也是踢的时候脚就已经落地 不能在空中完成收腿，而后摆的时候 经常踢着的时候站不稳 能解释下是为什么么。。。谢谢啦！！

看你的描述就是到你的误区在哪里了！
所有的腿法包括你所提到的3种 不是 小腿的爆发！！！ 全都是腰发力的 整体发力不是单个地方
双飞不是腾空换腿！！！第一腿出来踢完后快速转腰带动第二腿踢出顺势把第一腿收回来！！！
站不稳有可能是你协调性的问题引发你对重心的控制能力不强！简单的说就是重心没找好！
用文字来描述一种功夫或者某个动作毕竟不确切我只能说成这样了
看到你的问题知道你练的时间太短 朋友 功夫没有速成的 看似简单的动作都要无数次的重复！！ 学会听教练讲课是非常关键的 我教课的时候就发现 有些人在听前半部的时候很认真 到了最关键的几句话的时候就不听了 没耐性了着急自己做！ 这是非常不好的前面的铺垫只是为了最后几句话或者几个字啊

练功夫的诀窍就是认真听讲 刻苦训练 ！知道你自己当初练的时候为的是什么！

PS：以后有问题直接找你的教练 只要是一个负责的教练都会很乐意的帮助你的
在这里是问不出来东西的

因该是协调性的问题 动作不熟练的话就会这样 这些东西几乎没有什么窍门只能多练 熟能生巧 打双飞要多练练胯部 旋风踢要把旋转步练好(其实我感觉这腿法用处不大除非你练的非常非常好动作快的吓人才有用） 后摆韧带要好 打的时候 身体不要向后到 要一定程度上向前倾 才能跟好的保持平衡

先说双飞，实际上就是在空中把胯转一下就可以了，如果你胯不动，腿是换不过来的，你可以先练习一下转胯，会了以后加上腿就可以了！！

再说后旋，你转身以后把腿直接伸到目标旁边大概4拳左右的距离，这个时候用腰带动大腿靠惯性移动的同时用小腿的回收来击打目标。你可以试试侧躺在地上做一个勾踢的姿势，用小腿沟，大腿小幅度的随着动。主要是用腰来控制。

再说后踢
1、你支撑脚的后脚跟要保证对准目标，这个好多人都容易忽视！

2、后踢和侧踢原理上是一样的，大腿发力，这样可以保证你的力是一个方向在运动。

3、在你转身看目标的时候一定要注意压肩，比如 你踢右腿的后踢，当你从你的右面往后看目标的时候很多人肩膀就跟着起来了，肩膀一旋转，腰也就跟着动，这时候你腿就回往左偏！