如何练出好身材

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 07:03:07
我想在健身房中练身材，但又不想成为那种大块的，该怎么做？就小贝这样的，不要健美的那种大块，看上去特别壮，怎么做，不胜感激。
请不要复制长篇大论，我希望有专业人士来帮我解答

他这还不行，垃圾，你的目标应该是李小龙那样的身材。

关于健身这方面，你自己应该可以解决，至于如何练出结实而又看起来不大块头那样的身材，可以给你几点提示。

当你在健身的同时，不要忘了进行耗能活动，燃烧自己身上的每一处脂肪，你可以多打打篮球，踢足球，游泳，等等，这样，肌肉看起来会更精练更美丽。

希望你早日成就自己理想的身材，有时间可以往我的百度空间和63空间看一看，那上面的一些有关健身的文章希望能对你有些作用http://hi.baidu.com/hhxgdxwb
http://hhxgdxwb.blog.163.com

有规律的去运动 不要单一的其运动某一个部位
伏击和胸肌要是起来的话 整个人就有型了
加强伏击和胸肌的锻炼

个人认为你拿着这张图片去健身房找健身教练更实在.
这里怎么给你描述?难道跟广播体操一样给你画实物图?