饭前是吃苹果减肥还是吃梨减肥

饭前是吃苹果减肥，没有吃梨减肥这一说法。
　　苹果减肥的目的是通过吃苹果达到减轻体重的目的，如果在此期间混合着吃一些其他的水果就不算是苹果减肥了。在吃苹果减肥的期间，会有效的促进体内有毒物质的排泄，如果混吃其他的水果就会将苹果减肥的特殊功能将显著降低。
　　而且光吃苹果减肥，由于食物单调，相应地抑制了食欲。如果会餐式的各类果品都吃，往往会过量，既不利于减肥，也容易使肠胃功能紊乱，引起体质下降。
　　梨子的糖分含量很高，水分多梨子不像苹果富含（什么酸），吃了不会达到促进肠胃消化的作用而且不建议睡前吃梨子，水分含量太高容易跑厕所，影响睡眠。

减肥的时候最好吃苹果。其实梨的热量相对小一点，但是梨是寒性的，嗓子疼去火的时候可以多吃点。苹果是负卡路里食物，网上流行的苹果餐什么的，所以还是苹果好！

饭前吃水果主要就是填满我们的饱腹感，少吃一点，以便于达到减肥的效果，就像问西瓜打头痛还是石头打头痛，头最痛的道理是一样的，个人觉得没什么区别

苹果

苹果吃饭前半小时吃最减肥。

苹果！

苹果