早上是先喝水还是先喝蜂王浆

早上应该是先喝水的，等于把胃冲洗了一遍，20分钟后可以再喝蜂王浆，喝完王浆后30分钟之后吃东西。早上任何保健品服用以后，最好都等半小时以后吃其他东西。

　　早上应该是先喝水的，等于把胃冲洗了一遍，20分钟后可以再喝蜂王浆，喝完王浆后30分钟之后吃东西。早上任何保健品服用以后，最好都等半小时以后吃其他东西。蜂王浆一般确实是空腹食用容易吸收，但有很多人空腹反而会身体不适，因此也不用太过纠结。只要坚持服用，都能起到效果。
　　早晨的第一杯水对于身体的影响程度非常之高 。
　　1、早起后血液的浓度比较高 ，第一杯水可以稀释血液的粘度 ，有效预防心脑血管疾病以及中风等疾病。
　　2、经过一夜的睡眠 人从排尿 、呼吸、 汗液等方面失去太多水， 早晨起床后整个身体是处于缺水状态 ，早晨的第一杯水可以有效补充人体由于代谢所损失的水分。
3、早晨喝水还有助于刺激胃肠的蠕动 ，软化大便 ，防止便秘 ，还能有效预防痔疮的产生。
4、经过一夜的睡眠人体会累积很多毒素 ，早晨喝水可以稀释血液浓度的同时还促进机体的排毒功能 ，比如水可以稀释尿液 ，可以使体内的固态毒素溶解于尿液中排出体外， 又可以预防肾结石 。
5、早晨喝水还可以美容 ，因为水在稀释血液的同时还可以排除累积的毒素， 晨起补水后水会迅速遍布全身 ，有助于血液的循环 ，让肌肤保持水嫩细化、 光彩透亮。

一起来马上喝一大杯温开水，可以润泽肠道预防便秘排毒，过半小时喝蜂王浆对吸收就没有影响，如果和水一起喝就容易产生水减少蜂王浆在体内停留吸收时间不够，不能充分吸收。

从人体消化吸收角度讲，先喝那个都一样，因为从你介绍的情况看，基本是在同一个时间，不差啥，如果间隔时间长，那还是先喝桨，另外喝桨后，稍停片刻即可进食。