这样基本上我一个月可以瘦几斤

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 03:28:38
我17岁很结实 我早上吃一碗混沌和一盒牛乃低脂的 中午一苹果和一碗饭 没有肥肉 但是有鱼和青菜 午饭吃了后就基本上不吃任何东西了 要么太饿就吃一个贫果 晚上一个多小时跳绳 睡觉前做50个洋卧起做 ..哪位专家给我算算啊 谢谢了 对了 我170CM 58KG 半肌肉型的男生

其实在我看来你170cm,58kg,按照计算来看身材蛮不错的,你这样减肥只要坚持一个月十斤不成问题,甚至更多。
但要注意保持,不要反弹。

5斤左右吧,实际上按你现在的身高体重是不需要减肥的。

男生啊....

已经很瘦了