给我制定减肥计划【满意者加追200分】

如果不节食的话，就是多运动了，我女朋友过年放假回家吃胖了将近10斤，到学校后她练跳舞跳了半个月，每天将近跳6个小时，中间可能有休息时间，除去休息时间有4个小时是一直在运动，由于跳的是爵士，所以应该算得上是有氧运动了，结果半个月下来，瘦了10斤。
因此，我觉得每天4个小时的有氧运动是你减肥的最佳选择。
至于怎么样运动，因为我不知道你想减哪个部位，也不好说，但是跑步是一个万能的运动方式，跑步能是你的动作更加协调，也能是你的体型更加优美，另外跳绳也不错。
从你的叙述你应该是女孩，所以我也推荐你去跳舞吧，减的真的很快的。
其实最简单的减肥方法就是上大学，我上了两年大学减掉40斤，你想吧万恶的食堂。

去学炒股。让你一直处于压抑和激动之间，瘦得快。不过，对美发有副作用