节食减肥的疑惑【追加100分】

1，我的身高和你一样哦，也是168cm.现在我是48kg，我觉得对身体没有影响的，反而减肥之后赘肉少了觉得自己身体还变轻盈变健康了呢！而且肠胃也变的更通畅了。
2.你这样子吃当然是会瘦的，每天的热量已经远远少于1000卡了。不过我觉得你不吃水果不太好，这样对皮肤不好，毕竟我们减肥是为了变漂亮拉～建议早上可以少吃点粥（最好是燕麦粥），加一个自己喜欢的水果，这样减肥又对皮肤好，而且吃的东西的种类丰富了比较容易坚持，我一般选橙子。中午千万不要吃咸了～你可以买一些樱桃番茄，它热量很低维生素又多，在忍不住想吃东西的时候可以吃一点很好的。不知道你喜不喜欢吃甜食，如果喜欢的话，要是某一天特别特别想吃，那就在早上吃。我觉得完全忍住一点都不吃也是不行的，至少我自己是这样的。刚刚开始的时候前
3.呵呵，你现在的这种感觉我特别能体会哦！我也会有的，特别是在刚刚谈恋爱的时候，好像是肾上腺素的分泌之类的影响吧。不过这种状态一般不会持续太久的，最多一个星期吧！不用担心，几天少吃不会有什么大事的，就当排毒拉。不过这种不想吃的状态结束之后一定要慢慢调整一下，不要一下吃了太多，这样更容易胖的。呵呵，其实我自己觉得恋爱是最好的减肥＋美容方法拉～祝你幸福哦！

你168，110很不错了，当然现在是瘦女时代，谁都想成为骨干美女，你现在的减肥方法很健康，慢慢来啊，如果太快了，脸色就不好哦，那时候就是瘦下来了，也是个林妹妹。男朋友可是不喜欢的哦，男人都喜欢好身材好脸蛋的不是吗？你现在的方法我建议中午的肉不要吃了，晚上可以的话，你就坚持不吃也很好，如果不行的话，可以吃点低卡的蔬菜，也不错，少油最好不要油。你现在一天就算不吃饭，也不觉得难受，是正常的，但是最好还是吃点什么，要不然怕的厌食症哦，知道吗？早上吃点吧！你168吧，100斤以下我会觉得不好看，你看过街上的女人吧，太瘦了不是很好看，102斤就很瘦了，何必要追求100斤以下，你身高很好啊，168不是吗？不要相信广告或者电视的美女，如果你只有95斤，你上镜会很好看，但是现实生活中不好看，你不是明星，你要让现实生活中的人喜欢你，不是吗?坚持一种好的生活习惯，就是减肥，我相信你，努力吧，愿你瘦的很漂亮！

你的计划可以的，但节食不是不吃，是少吃！就象你说的第2点那样！不然很伤身体，1个月下来面色很差了...你要订一个计