怎么瘦小腿肌肉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 14:52:54
我并不胖，可以说是刚刚好，就是小腿和大腿差不多粗，是高中骑自行车骑出来的，不知道怎么减，请各位有经验的MM们教几招给我，先谢谢大家了。

用温水敷一会，然后按摩5分钟左右；在家时可以试着踮起脚尖走路；平时经常按摩小腿；运动后一定要放松；等到肌肉变松后就要开始减肥肉了，食量要适当减少些，坚持一段时间就差不多了我觉得蛮有用的，可以试一试