我这样减肥会有效果麽

油条，山楂话梅都不能吃
另外你这样减肥慢而且会引起营养不良

根据我的个人经历
你可以尝试只吃蛋奶，牛肉，河海鲜，蔬菜减肥。
不可吃煎，炸，烤的食物以及淀粉类（例如土豆），碳水化合物（主食），零食（黑巧克力可以少量吃）
可以不做任何运动。我是很懒的，1 2站路都懒得走的那种。
半年瘦二十斤，并且从此饮食习惯改变了，变得很清淡，对健康还有利
还不会反弹的~
我现在168CM 49KG
以前小时候145的时候就49KG了……

你吃的太多了.

减肥就是要比仓鼠吃的还要少.

别吃山楂话梅. 增加饥饿感.减肥会更痛苦

油条太油腻了哎.

饭前.喝杯咖啡.这样 会不想吃油腻的东西恩

减肥成功丫~

不能的，效果不理想的。

一开始会瘦，但一段时间后可能效果会越来越不明显。因为摄入而量太少，也太不平衡，而且不容易坚持。还不如早午正常，晚饭少吃，多吃素菜，慢慢减来的又效果。

我怕说说你看看适不适合你啊
早饭，水上漂着油，如果一上午不喝水的话到了中午油里掺点凉凉的苹果，下午六个小时候，吃两个硬硬的玉米。
导致的情况：上午胃胀，下午胃寒而且肯定会饿，晚上再一运动，到不了第三天你不晕胃也晕了！
健康是最重要的，减肥当然是其次的。呵呵

可能不太行，因为这样做首先对你身体不是很好，吃的东西少不一定是减肥的好办法。最好还是对出去做些运动，消耗掉大量的脂肪，饭总归是要吃的。