怎么在三个月内减掉25磅

我不到三个月掉咯38斤多。。连小肚子都跟到消失咯。每天都跟以前一样，不爱运动，爱睡觉。晚上还偷偷起床吃东西。。。我是心理减肥法。很管用，反弹也不明现。我都快一年咯才反弹咯5斤。笑。每天还是控制食欲，千万别多吃宁可晚上加餐也要控制。祝你成功

不要盲目，顺其自然，不要对不起自己的身体， 就算减肥不成功，也不要怨天尤人
一个人最大的悲哀，就是不愿当自己，喜欢你自己，是快乐的最基本前提！
相信你自己，加油

驳`````````````````````````````````````
你按照“ 我爱南山咖啡 ”的方法不但减不下来 而且还会持续胖 也有可能加剧！！！
“ 我爱南山咖啡 ” 你有没有试过你的减肥方法？
自然的减肥方法 是要减掉你身体中“水”的含量
要多锻炼（多出汗） 少饮水
可以适当多吃水果（苹果什么的 维生素含量就不用说了``）
可以坚持不吃荤 当然忍不住的时候少吃点也可以（最好别吃）
切记 不要多喝水````
营养过剩 就会转化脂肪 容易几率99% 饥饿消耗脂肪补充生体所需 转化率难 20%左右
你的减肥计划 我建议你坚持 非常运动期计划（我们的目标是流汗） 和 水果补食疗法
千万别早上吃香蕉 香蕉热含量比其他水果略高 不建议去吃
喝的水里面带点果精或醋最好 酸的东西
去医院咨询专门医师 在合理的减肥计划下有个健康的保证
不建议去强制自己去3个月里减掉多少斤 这种心理目标不但会折磨自己 还达不到预期的成效（你见过这目标的的达成者毕竟是少数）这目标对你去实行的过程就是你“自虐”的过程
最原始的理论```````````人77%是水 少喝水```````````````

红豆减肥法 或者吃苦瓜 喝水么就少点了

减肥千万不要求快，求快并非是一件好事。